Não é fácil, praticamente de um dia para outro, você descobrir que tudo que gostava de comer não pode mais ser consumido. Digo isso porque sempre amei todos os tipos de queijos e iogurtes. Com a intolerância a lactose, de 100%, tive que parar com tudo. No início, ainda tomava as enzimas, que não ajudam em nada, no meu caso. Agora, uma nova restrição: sem glúten.
O mais difícil, para falar a verdade, é mudar os hábitos. Ter que preparar o próprio alimento, deixar de comer certas comidas que dão água na boca e são superpráticas, entre outros fatores, era algo que, só de pensar, já dava aquela preguiça.
O mesmo vale para atividades físicas. Tem dias que nem vontade de levantar dá, principalmente quando é para praticar exercícios. Aí, novamente, vem a tal preguiça.
Mudar os hábitos é difícil. Mas, quando se é praticamente obrigado, ou a gente muda ou mantém uma vida nada saudável. Optei por mudar. E você? Já mudou? Deixe os maus hábitos para trás e comece a mudar agora...
Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje!
O mais difícil, para falar a verdade, é mudar os hábitos. Ter que preparar o próprio alimento, deixar de comer certas comidas que dão água na boca e são superpráticas, entre outros fatores, era algo que, só de pensar, já dava aquela preguiça.
O mesmo vale para atividades físicas. Tem dias que nem vontade de levantar dá, principalmente quando é para praticar exercícios. Aí, novamente, vem a tal preguiça.
Mudar os hábitos é difícil. Mas, quando se é praticamente obrigado, ou a gente muda ou mantém uma vida nada saudável. Optei por mudar. E você? Já mudou? Deixe os maus hábitos para trás e comece a mudar agora...
Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje!
Pense nisso!
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